月子里怎么保养皮肤

1.产后如何保养皮肤？

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可以多补充一些胶原蛋白来保养。胶原蛋白在25岁以后就迅速流失了，生育更加快了胶原蛋白的流失。胶原蛋白能够是皮肤白嫩水润紧致，使头发柔顺，指甲亮泽，牙齿和骨骼坚韧。随着胶原蛋白的流失，这些部位也就会出现一系列的衰老和退化。所以建议你补充胶原蛋白来保养。
目前发现鱼胶原蛋白是最好的，无污染、无脂肪。无添加的胶原蛋白是最好最健康的。分子量在1000-3000道尔顿是易于人体吸收的。现在国内即将上市一款最新的胶原蛋白，你有必要了解一下。这是最新一代的胶原蛋白，是日本进口的鱼胶原蛋白，是采用日本深海海鱼的鱼皮提取的胶原蛋白。质量非常好。它的胶原蛋白分子量1000道尔顿以下，能够百分百被人体吸收，而且这款胶原蛋白中还加入了“寒天”这种高纤维的植物，零脂肪含量。
还能起到瘦身的作用呢。更与众不同的是它不是传统的难吃的胶原蛋白，而是采用鲜橙汁和蜜桃汁调和制作成果冻型的胶原蛋白，酸酸甜甜，非常好吃。携带方便，随时随地可以吃。
2.坐月子怎么保养皮肤
妙招一：充足的睡眠新妈妈产后为了哺乳和照顾婴儿，睡眠往往不充足，而保养皮肤的关键，是争取高质量睡眠。如果困了，不能只用水洗洗脸提精神，而应去休息。
妙招二：注意补水水能维持肌肤润泽，促进营养素的运输及供给，保持肌肤细胞中蛋白质分子与水分子的结合，使肌肤更具弹性，所以每天应该至少喝8杯水，但喝水也要遵循一定的原则，才能达到最佳的美容效果。早晨先空腹喝一杯水，再右侧卧15分钟，有助调整肝胆功能及促进排便正常；饭后不宜喝太多水，因为太多水只会把胃中的消化液冲淡，影响食物消化吸收；临睡前不宜喝太多水，以免水分停滞于全身组织中，形成水肿和眼袋；忌喝冰水，冰水会使消化分泌受阻，令消化器官加重负荷而导致消化不良，所以最好喝温开水。
牛奶、果汁等也可补充水分，其中富含的维生素等对美容更有帮助。多吃水果对靓丽肌肤也是很有效果的，比如苹果、猕猴桃、樱桃、桃子等，都是广大的靓丽**们所钟爱的美肤水果。
妙招三：常做眼部运动眼部周围的肌肤是最容易老化的，所以眼部肌肤保养也很重要。为强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，可常做眼部运动。比如尽量睁大眼睛，持续几秒钟；徐徐闭上双眼，到上下眼皮快要接触时再睁开。动作要缓和，每次运动连续重复5次，一日可做数次。推荐阅读：产后，因此都应避免。上床睡觉前一定要做好眼部清洁卸妆工作。
妙招四：注意日常防护夏天是皮肤比较容易受损的季节，所以你每天都要小心地呵护皮肤。首先要避开极端的紫外线照射，大部分皱纹、斑点的产生或失去弹性都是因阳光所致，因此白天出门一定要注意防晒，如果擦了防晒霜记得上床睡觉前一定要做好清洁卸妆工作。
3.生完孩子后怎么保养皮肤
春季皮肤颐养。春天气候多变，昼夜湿差较大。春天气候枯燥，容易惹起皮肤枯燥、脱屑，呈现脂溢性皮炎等。因而，春天既要留意坚持皮肤的清洁，又要防止过多地洗浴。如干性、中性皮肤的人，要恰当补充水分和油脂，可选用含高脂的护肤化装品，如乳液、香脂、冷霜等；油性皮肤的人要留意清洁面部、使毛孔畅通，可选用水质性护肤化装品。
⑵夏季皮肤颐养。夏季天气酷热，皮脂分泌旺盛，出汗较多，皮肤外表湿度较大，皮肤大都暴露在外，如不及时清洁污垢极易惹起毛囊阻塞而发炎(如患痱子、&127脓疮等) 。故夏季需增加洗浴次数，并选用乳液、蜜类营养霜；要及时补充水分；&127户外活动时，要戴太阳帽、太阳镜、搽防晒霜，以减少日晒反响。⑶秋季皮肤颐养。