早产宝宝到底需不需要补充DHA吗?早产宝宝是否缺乏DHA?为什么会说早产宝宝要特别注意DHA的摄入?看下文来了解一下吧 。
(一)DHA的作用【早产宝宝需要补充DHA吗?】DHA中文全名为二十二碳六烯酸,属于不饱和脂肪酸 。母乳、富含脂肪的鱼类、蛋黄、海藻等均含有比较丰富的DHA 。有研究显示,DHA可以改善出生胎龄为30~36周早产宝宝的神经和视觉功能发育成熟,并可促进体重和身长的增长等 。
(二)早产宝宝是否缺乏DHA?妊娠后3个月DHA从母体中输送到胎儿体内,所以,过早出生的早产宝宝出生时体内储备较少,同时早产宝宝自身合成的能力也较差 。
早产妈妈母乳中的DHA含量高于足月宝宝母乳中的含量,而且易于早产宝宝胃肠道的吸收,是宝宝DHA的主要来源 。但由于早产宝宝早期吃奶量较少,不能从母乳中获得足够的DHA,有必要进行适量补充 。
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(三)1岁内不同喂养方式的早产宝宝补充DHA的方法
1.纯母乳喂养
在医师指导下补充DHA,直到矫正胎龄40周 。
40周后如果宝宝为纯母乳喂养,则不必额外补充 。
2.营养强化喂养早产儿强化配方中均含有适量的DHA,不必额外补充 。
3.足月儿配方奶喂养建议使用添加了适量DHA的配方奶 。我国新公布的居民膳食指南中,要求婴儿配方奶中DHA含量为总脂肪酸的0.2%~0.5% 。
(四)1岁后的宝宝可以通过调整饮食满足其对DHA的需求,包括每周吃1~2次富含脂肪的深海鱼,如:
三文鱼、凤尾鱼、鲱鱼等;每天1个鸡蛋(蛋黄中含有较高DHA) 。
温馨提示:
2016年《中华儿科杂志》发表的《早产、低出生体重儿出院后喂养建议》中提出,早产宝宝矫正胎龄40周内DHA摄入量为每天每千克体重55~60毫克,其中包括了宝宝吃的奶中DHA的含量 。
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