缓解腿部抽筋的食疗方法
文章插图
预防胜于治疗，孕妇必须确保每日能摄取足够的钙 。
鲜奶含丰富的钙，每天至少要喝2杯;鲜奶炖鸡蛋也是怀孕期间较佳的滋补甜品 。
食谱
鲜奶炖鸡蛋
原料：鲜奶1瓶，新鲜鸡蛋2个，砂糖2汤匙半 。
做法：鸡蛋去壳放碗中，用筷子顺同一方向用力打散，直到蛋清和蛋黄搅匀便可 。鲜奶注入蛋液中搅匀，再放入砂糖，搅至糖溶化，将碗放入盛有沸水的锅中，盖好锅盖，以中火炖六七分钟即成 。
【孕期缓解腿部抽筋的食疗方 鲜奶炖鸡蛋】 特点：鲜奶和鸡蛋是孕妇的最佳食品，具有清润香甜且营养丰富的特点 。
- 孕期下腹部有轻微刺痛的食疗方 当归生姜羊肉汤
- 孕期改善眩晕的食疗方 川芎白芷炖猪脑
- 孕期消除疲倦的食疗方 猪肾粥的详细做法
- 孕早期缓解孕吐的食疗方 姜汁甘蔗露
- 孕妇能吃草莓吗 孕期吃草莓要注意什么
- 孕期腹泻大意不得 有可能是流产或者早产的征兆
- 孕育妙招：备孕期怎样才能生儿子
- 孕期同房有好处 不同孕期性爱姿势各有不同
- 孕妇贫血怎么办 对胎儿有何影响
- 孕期恐怖事件的解决之道 怀孕也可以很美丽