大脑提前衰老怎么办

1.提前衰老是什么病

大脑提前衰老怎么办

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或许你正值青壮年,现说衰老,是件遥远的事 。但是,全球性衰老提前,让人类不得不正视这现实 。最近,国内一项调查数据显示: 女性更年期平均年龄从10年前的49岁提前到46岁,其中,知识女性提前了近10岁 。针对男人的情况更不乐观 。中国性学会一项调查结果表明,男性的衰老年龄比上世纪80年代末大大提前,原本应在60岁以上才出现的更年期症状,已出现在40岁左右的男性身上 。
在国外医学界,医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待 。美国著名科学家威廉·瑞森发表的一项研究成果称:衰老也是一种病,是百病之源 。人体如果长期处于衰老状态,其患病几率是正常人的17.4倍,其平均寿命比正常人短11.6岁 。
30岁的身体,50岁的心脏 据2005年的统计数据显示,在中国内地,人的寿命平均为72岁,到2010年将达到72.5岁 。而在1981年,这个数字仅为67.8岁 。除了数字上的提升,现在的人看起来也更年轻了 。
常有三四十岁的人脸上丝毫没有岁月的痕迹,人到中年看起来仍像壮年 。也许有人会问,既然人的寿命在不断提高,看起来也比以前年轻,怎么能说衰老大大提前了呢? “其实,我们所说的衰老,是指身体机能和心理健康状态的滑坡 。”卫生部首席健康教育专家洪昭光教授解释说:“这些变化多是在人的身体里悄悄发生的,有时候外表未必看得出来 。
”对此,卫生部北京医院皮肤科主任医师常建民也表示认同:“随着人们对皮肤护理的重视,减少日晒、使用护肤品等,都可以使皮肤看起来比上一辈年轻得多 。但是,肌肤健康只能从一定程度上反映身体状况,而绝不是全部 。” 所以,我们说的衰老提前了,其实是指很多人的年龄增加了,但“健康”寿命却缩短了 。“许多现代人的真实写照是30岁的身体50岁的心脏,40岁的身体60岁的骨骼 。
”洪昭光教授一语中的 。提前衰老的几大信号 那么,从具体“症状”来说,哪些信号可以预示不期而至的衰老呢? 体能下降 。“2006年发布的第二次国民体质监测公报显示,我国国民的身体机能综合指数为90.35,比2000年降低了9.65% 。”中国体育科学学会体质研究分会副秘书长张一民说,和以前相比,人们的肺活量下降了,耐力也大不如前 。
还不到30岁的李小姐就深刻地感受到了这一点 。“现在走5分钟就满头大汗,爬三四层楼就气喘吁吁 。想想小时候,楼上楼下的跑根本不觉得累,现在腿脚就像老太太一样 。” 慢性病早发 。“高血压、高血脂、糖尿病等老年人的专利,越来越多地出现在中青年身上,甚至连孩子都不能幸免 。”洪昭光惋惜地说 。其中高血压发病的主要目标人群已由35岁以上前移至20岁以上,儿童的2型糖尿病已占儿童糖尿病的50%—80% 。
记忆力下降、注意力不集中 。记忆力明显下降、注意力难以集中、优柔寡断、缺少朝气、做事磨磨蹭蹭、常感到空虚乏味,都是大脑开始衰老的标志,尤其是脑力劳动者,常感到力不从心 。以上几点主要针对所有人群而言,其实,衰老对男女来说,也各有不同 。女性的衰老主要表现两点: 卵巢早衰 “通常人们认为,更年期的到来是衰老的一个重要象征 。
”北京协和医院妇科内分泌科教授郁琦说,这些年,因卵巢早衰来门诊治疗的患者越来越多,虽然没有确凿数据显示女性卵巢到底提前衰老了多少,但这个问题应该引起我们重视 。采访人员了解到,在各大医院的门诊中,30多岁就出现绝经的妇女也不乏其人 。“有不完全统计显示,现在的女大学生中,已有2%—3%都因盲目减肥出现了绝经,这不得不引起人们的高度重视 。