感冒发烧能吃排骨吗( 四 )

所以，豆浆和鸡蛋完全可以一起吃，所谓的“相克”是完全没有道理的。只是需要注意，大豆中除了胰蛋白酶抑制剂外，还有植物红细胞凝集素、脂肪氧化酶等抗营养因子，无论是否和鸡蛋搭配，豆浆都需要充分煮熟煮透，否则影响点蛋白质的消化吸收还是小事，严重的可能会引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。
目前，市售豆浆和合格家庭全自动豆浆机自制的豆浆都经过了充分加热的，可以放心饮用。
其实从营养和健康角度看，豆浆不仅可以和鸡蛋一起吃，还是不错的搭配，营养上可以取长补短，相得益彰。豆浆蛋白质虽属于优质蛋白，但不足之处是蛋氨酸含量较少，而鸡蛋中蛋氨酸含量高，如果一起食用，鸡蛋中丰富的蛋氨酸可以弥补大豆中的蛋氨酸不足，从而提高整体蛋白质的营养价值。
此外，鸡蛋的高胆固醇一直是人们最担心的，摄入过多的胆固醇将增加冠心病和脑卒中风险。而豆浆中不仅不含胆固醇，还富含可以干扰胆固醇吸收的膳食纤维和植物甾醇。
两者一起吃，使我们既能获得鸡蛋丰富的营养，又能减少胆固醇的危害，是很好的搭配。
总之，豆浆和鸡蛋不仅可以一起吃，而且还是很好的搭配，但一定要记得，豆浆需要煮熟煮透才能喝。
其他错误吃法
喝生鸡蛋、啤酒中加生鸡蛋等。营养专家指这些吃法都不对，因为生鸡蛋的蛋黄中存在致病菌，这样吃有导致腹泻的风险。
参考资料：搜狗百科：鸡蛋
4.感冒可以吃排骨白萝卜汤吗
感冒可以吃排骨白萝卜汤吗？
发烧感冒的情况下是可以吃萝卜排骨汤的，由于萝卜排骨汤是能够提升人体抵抗能力的，有利于人体的修复，而且能够补充钙元素等，对病后的身体恢复是非常好的。
但实际上发烧感冒是有二种的，一种是风寒感冒，另一种是风热感冒。病发原理不一样，那麼治疗方法也是各有不同的。
假如说，患了风热感冒，是可以吃萝卜排骨汤，可是猪排骨一定要过水时再煮，并且猪排骨不可以放过多，这一汤太油腻感了对发烧感冒也不太好，发烧感冒期内还是少吃油腻感的东西。
如果是风寒感冒最好是不必吃萝卜排骨汤了，由于这一汤的自身便是清热去火的，对风寒感冒是没有实际效果的。
萝卜排骨汤是用萝卜、猪排骨制作的一道家常小炒，口感咸香，补肾壮阳益气养血，滋阴润燥，做法简单易学。萝卜含丰富多彩的维他命C和营养元素锌，有利于提高机体的免疫功能，提升抗病性工作能力。猪排骨除含蛋白质、人体脂肪、维他命外，还带有很多碳酸钙、骨胶原蛋白、骨粘蛋白等，能为儿童和老年人带来优质蛋白质。
【感冒发烧能吃排骨吗】寒湿痰滞内蕴者慎服，血糖较多者不适合多食，慢性及气管炎、皮肤干者、糖尿病人适合，脾胃虚弱者、慢性胃炎病人不适合多食，支气管炎、反复发病性过敏性皮炎的老人、身患皮肤疥癣者禁吃。