冬天喝什么粥暖胃( 五 )

制作方法：
1.将白菜心洗净切成约5CM长段，用沸水焯过捞出备用；
2.将红枣放入，放入清水两碗熬半个小时，至余一碗水时，将配料放入；
3.待滚沸时放入白菜心，再滚沸时打入鸡蛋，用筷子迅速将蛋搅散成蛋花，红颜粥即成。
粥的功效：
补血养颜，润肤。
营养粥之百合粥的做法
煮粥配料：百合300克，糯米50克，冰糖适量。
制作方法：百合剥皮去须切碎与糯米同入沙锅内，煮至米烂汤稠，加冰糖，百合粥即成。
食用方法：作早晚餐或作点心，热食。
粥的功效：润肺止咳、宁心安神。适用肺燥咳嗽，痰中带血。热病后期余热未清，神志恍惚，心神不安及妇女更年期综合症等。
营养粥之核桃仁粥的做法
煮粥配料：
核桃仁50克，大米60克。
制作方法：
将大米和核桃仁洗净，同放锅内煮熟，核桃仁粥即成。食用方法：可供早晚餐作点心食。
粥的功效：补肾，健脑，通淋。适用于失眠健忘，痛虚腰痛，泌尿系结石，小便余沥不净，小便白浊。
5.冬天到了，喝哪些粥可以起到养胃的效果？
冬天是非常寒冷的，而且很多人都会在冬天里面养胃，那么冬天暖胃的话，其实喝粥是非常好的一个方法，也是最简单的方法，所以具体冬天喝什么粥，那么我们就来讨论一下吧。
花是一个养生的季节，喝酒的可以温暖我们的胃部，还有助于我们的消化，所以他是一个非常好的非常有效的治疗方法，但是呢，我们在喝酒的时候一定要选用温性平行的食物一同熬成粥，那么冬天要喝什么粥暖胃呢？我们来说一下吧。
第一个就是桂圆红枣腊八粥，其实这个腊八粥对于我们可以有补气活血的功能，而且他也可以去汗保暖桂圆的话也是我们所讲的龙眼，具有很好的滋养胃部的作用。还可以加一些红枣啊，花生啊，红豆啊这些还有枸杞，这些都是有补血的功能的食物，他们搭配在一起的话具有很好的驱寒保暖的作用。
还有就是黑芝麻红枣粥也是黑芝麻的，可以补我们的肝脏和肾脏，它的功效也是非常好的，所以冬季养生的话，吃黑芝麻会一些暖胃养胃，而且还可能记住我们的皮肤，别让我们的皮肤变得更加的好。所以想要变得更好看的人可以尝一下，做一下黑芝麻红枣粥，相信你们会喜欢它。
还有就是五谷杂粮粥，我的意思就是指小米，大米，小麦，大豆高粱，所以我们经常说要是五谷杂粮是对我们身体有好处的，所以他们的话也是可以帮助我们的，为了可以给我暖胃。
其实粗粮是我们生活中非常常见的食物，而且它的营养价值其实是非常高的，含有丰富的膳食纤维，而且还是有助于我们肠胃的消化。可以增强我们的身体体能，而且它还具有美容的功效，有的时候缩量也是有助于瘦身的，所以大量对于我们的身体来说是我们非常热衷于的一个食物。