导语:排卵期吃什么好?如果是想要备孕的女性,那么不妨利用排卵期这个备孕的黄金时期改善一下饮食,对于提高孕力可是非常好的呢 。
文章插图
(一) 芦笋手卷
材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许 。
做法:1.将以上材料烫热 。2.放入紫菜中卷起 。
作用成份:
芦笋作用原理:含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体 。
(二) 盐水虾
材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许 。
做法:1.水滚之后放入虾,加盐、酒及姜 。2.虾变色后捞起即可 。
作用成份:
斑节虾作用原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌 。
(三) 胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙 。
做法:1.胡萝卜、牛肉同时加热 。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖 。
作用成份:
【排卵期都吃什么好】 胡萝卜作用原理:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象 。
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