补钙时别吃草酸含量高食物
【宝宝补钙的饮食哲学 补钙不可一蹴而就】

文章插图
草酸容易与钙元素结合而影响吸收 ， 所以如果宝宝服用与补钙相关的产品 ， 就不要同时吃富含草酸的食物了 。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸 ， 如果避免不了 ， 妈妈们不妨把蔬菜放到热水中烫一下 ， 可以降低草酸的含量 ， 或是在饭前2小时或饭后3-4个小时服用钙制品 。

• 燕麦片的吃法 美味促排毒通便
• 进口水果营养价值高 是否适合宝宝吃
• 1到2岁宝宝饮食4注意 肠胃健康有保障
• 1-3岁宝宝能吃盐吗 幼儿切忌重口味
• 宝宝夏季食谱 不上火的才健康
• 2岁1-3个月宝宝食谱推荐---红烧野兔肉
• 2岁半宝宝食谱推荐--肉末番茄豆腐美味健脑
• 2岁半宝宝营养食谱 益智强心汤开胃益脾
• 2岁宝宝美味可口的长高美食 小香排的做法
• 2-3岁宝宝营养食谱推荐 土豆沙拉的做法