吃一根油条会怎么样( 五 )

做油条的面，也存在坏东西吃不出来的问题。
所以我的态度是，油条能少吃少吃。
如果油条中的铝含量在国家规定的添加范围，那么就不会产生什么危害。但是毕竟大量食用，摄入多了，依旧会对身体造成一定的伤害。
另外，除了油条当中的添加物是一方面；另外一方面就是烹炸油条所使用的油问题了。其实这也是看商家自己有没有良心了，如果他使用了几十年反复一桶的食用油，不吃出病才怪呢！而在优质反复经过高温加热之后还会产生一定的有毒和危害物质。
并且油条本身就是高温油炸食物，属于是高热量、高油脂食物。长期食用油炸食物是很容易引起消化不良，胸口保障、恶心想吐、食欲不振等身体不适。经常把油条当主食的人，很容易会由于缺少水分以及维生素，导致便秘、上火等问题出现。油炸食品虽然香脆可口，但是一定不可贪嘴。
6.早上只吃一根油条，会不会长胖？
早上吃油条是有可能发胖，油条是属于高热量的食物，且所含油脂较多。早上吃油条容易导致人体摄入的油脂过多，造成脂肪增生引起人体发胖现象出现。油条含有大量淀粉，淀粉进入人体后会经某些酶的作用，转化成人体热量从而引起人体热量增加，对于人体长胖有着促进作用。由于油条中含有人体脂肪生产的成分，所以早上吃油条有可能发胖。
建议不想发胖的人士都选择其它食物代替油条作为早餐，可建议用粗粮代替，比如番薯、面包、馒头等，这些食物中所含热量较低且含粗纤维较高，容易使人产生饱腹感，对于减肥有一定帮助。很多人早上也喜欢吃油条，不少人也知道油条的热量高，但是看着刚出锅的油条，“馋虫”早就占据了你的意识，减肥什么的，通通都忘到九霄云外去了。
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