糖尿病病人一周食谱( 三 )

得了糖尿病一定要及时监控自己的血糖，同时在饮食上也一定要控制好，管得住嘴，迈得开腿，这就是糖尿病人延续生命力的好办法。
糖尿病人也可以吃水果，要多吃一些深绿色的蔬菜
作为糖尿病人，就是身体免疫力特别差，到最后很多人就发展成为了合并症。糖尿病的合并症到最后就变成了尿毒症，肾衰竭，心脏病，高血压什么都有，简直是苦不堪言。糖尿病人不是不能够吃水果也能吃，只是吃一些低糖的水果，比如苹果，梨子，柚子，草莓等等。糖尿病人要多吃蔬菜，要以深绿色的蔬菜为主，比如山药，茄子，冬瓜，西兰花，吃一些肉蛋禽鱼类的东西，主要是营养高，增加身体的免疫力。
糖尿病人一定要多参加体育运动，越是不注意控制身体的体重，迈不开腿，自己身体的免疫力就会越来越差，血糖控制的就越发不好。糖尿病人还要多晒太阳，因为太阳光里含有钙比较多，补充身体的营养势在必行。
4.求糖尿病人一日三餐食谱，糖尿病注意事项有哪些？
糖尿病人一日三餐食谱需要营养师对病人进行详细的评估，根据病人的具体情况制定，所以，不了解具体情况没法制定食谱。不过，可以了解下糖尿病饮食的原则，具体如下：①吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持合理的体重；②主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占主食的1/3；③多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要注意多样化；④常吃鱼禽，蛋类、畜肉适量，限制加工肉类；　⑤奶类、豆类要天天有，零食加餐合理选择；⑥清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；⑦定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序；⑧注重自我管理，定期接受个体化营养指导。
糖尿病注意事项有哪些？得了糖尿病，可不仅仅是血糖的升高，由此导致的各种并发症可对生活造成严重的影响，所以，一旦患有糖尿病，就要定期筛查并发症，一旦发现糖尿病神经病变就要积极治疗，治疗药物如唐林依帕司他。唐林依帕司他属于醛糖还原酶抑制剂，可针对发病机制进行治疗，有效改善糖尿病神经病变的症状，且延缓其进展。
5.糖尿病的日常食谱有哪些？
糖尿病患者“三宜三不宜”食谱
传统上，对糖尿病患者来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么？要对哪些食物忌口？营养专家为糖尿病患者开出了"三宜三不宜"健康食谱。
糖尿病患者"三宜"健康食谱：
五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；
豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；
苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
糖尿病患者日常饮食要警惕的"三不宜"食谱：
不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；
不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；
不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
此外，糖尿病患[2]者甜食不能沾，可长期服用蜂胶，因为蜂胶不含糖，只是有点腥涩味。