儿童不吃早餐、睡眠不足会导致肥胖



儿童不吃早餐、睡眠不足会导致肥胖

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  英国《每日电讯报》报道,“千年一代研究”项目的调查【儿童不吃早餐、睡眠不足会导致肥胖】人员测量了全英1 。
5万名5岁儿童的体重 。他们发现,
肥胖儿童中,不吃早饭者人数比吃早饭儿童多出1倍 。研究项目负责人希瑟·乔希教授说,儿童不吃早饭会在午饭前备感饥饿,午饭时就倾向于选择高脂高糖食物,这点对成人来说也一样 。
  法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称,导致体重超标的因素有很多,其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼,但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加 。
  科学家们强调,睡眠不足导致的儿童肥胖症大有加剧之势,因为92%的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的 。约翰·霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家们称,哪怕是每天多睡一个小时,儿童肥胖症的发病率就会降低9个百分点 。