气血不足调理脾胃管用吗( 五 )

气血是如何生成的？
上面说了气血如同汽油一样，但汽车不能自己制造汽油，必须从外部加油，而人体气血无法从外部直接灌入，只能自产自销，主要靠五脏六腑自己来加工制造，然后再反过来滋养身体。气血如果长期不调理，脏腑得不得足够滋养导致功能衰退，功能衰退则无法加工制造足够气血，形成恶性循环。身体在这种恶性循环中趋于变弱，甚至早衰，滋生各种疾病。
具体讲下，五脏六腑如何生成气血呢？
血的生成，来源于水谷之精气，通过脾、心、肺的作用化生而成血，故有“中焦受气，取汁变化而赤，是谓血”的说法。中焦，即脾胃，“受气”的“气”，指的饮食水谷，又称“谷气” 。脾胃接受并消化饮食，进而吸收了其中的精微物质，也就是“汁”，以及有营养作用的津液，两者进入血脉之中，即变化为赤色的血液。当然，中医讲的比较笼统粗略些，大家明白这个道理即可。
气和血不分家，其生成也有类似原理。
咱们经常说，“脾胃为气血生化之源”，吃进去的任何东西，不管是日常饮食，还是滋补类食药，都必须经过脾胃运化吸收，这个环节出问题了，可能直接排出或者转化为痰湿，当然谈不上转化成气血了。很多朋友脾胃不好，直接吃阿胶类的来补血，结果越补舌苔越厚，说明并没有吸收转化为气血，反而加重了脾胃虚弱，越补气血越虚。
通过上面讲解，咱们先弄明白气血是五脏共同作用下生成的，而且只能这样生成，像给汽车加油一样给身体灌气输血，是行不通的！有时候急救也会输血，这是临时措施，长期来看还是要增强脏腑功能，使得自身生成气血才行。
气血不足的表现
汽车汽油不足了，就跑不快了或者冒黑烟了；人体气血不足了，也会有并发症，常见的如下：
【气血不足调理脾胃管用吗】*面容憔悴，气色差；
*皮肤缺少光泽；
*毛发干枯发黄，变细，脱发；
*四肢无力；
*失眠多梦；
*色斑多；
*经常感冒，抵抗力弱；
*女性经量少；
*容易出虚汗；
*精气神差，干什么都提不起精神；
*视力模糊，眼睛混浊；
*经常头晕眼花；
如果你经常感觉不在状态，也说不上哪里问题，就是觉得虚，要考虑是否气血不足了。气血不足不光影响颜值，最重要的是长期气血虚弱，脏腑四肢都无法得到滋养，容易早衰，尤其是无法抵抗一些病邪，渐生疾病。
为何会气血不足？
多数气血不足都是后天造成的，大家可以回忆下，小时候都很健康活泼，只是到了某个年龄，突然感觉气血不足了！其实这种不足也不是一天两天导致的，必定存在某种因素，持续的耗损气血，积累到一定程度，身体会发出一些信号了。
常见的导致气血不足的原因，大家可以对照下：
①持续性过度消耗。
*用眼过度，肝开窍于眼，眼得血能视，长期连续用眼不止损害视力，而且耗血伤肝，间接损伤肝的藏血功能；
*思虑过度，想的多，大脑从不停息，这个可能和性格有关，胡思乱想，敏感多疑之类，其实都是暗耗气血，伤肝伤脾看起来一天啥也没干，但心累的很！
*熬夜晚睡，这个太普遍了，在做体质诊断过程中，超过90%有熬夜问题，身体能不出问题么？睡眠是补气血的过程，不睡就是过度透支了；
*纵欲，年纪轻轻，欲望强，不加节制，实则透支肾精，精血同源，精虚血必虚，血虚气也跟着虚；
*体力劳动。长年体力付出，让形体过劳，气血也是过度损耗；
*其他各种类型持续性消耗。