首先,要做的就是大量喝水,稀释体内的酒精让它随着尿液尽快的排出体外,这样你就会舒服多了 。然后吃一些能够解酒的食物,比如说酸梅汤,蜂蜜水,酸牛奶等 。这些食物都能够起到解酒、排毒养颜、保护胃肠黏膜、吸收酒精浓度的作用 。
爱喝酒的朋友们通常情况下不建议空腹喝酒,空腹喝酒会对肝脏、肾脏、脾胃产生很大的危害 。喝酒的同时也要多喝水,能够稀释酒精,尽量的减少对肠胃和其他内脏的危害 。
再一个,喝酒要适量,不要喝得过多,伤身体就不划算了 。
但是如果是工作应酬不得不多喝的话,回到家一定会吐得昏天黑地的 。保护胃的最好方法就是喝酒之前先喝少许牛奶,让喝下去的酒精都跟牛奶里的蛋白质作用不要跟胃黏膜作用,如果喝得不是特别多是没有问题的;
如果喝得太多了,回到家以后吐得很厉害,就要在把胃里的东西全部吐出之后,吃两到三口蜂蜜,不要冲水喝,要吃纯蜂蜜,这样浓度很好的蜂蜜会在胃内壁上形成保护膜,由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白质,可以减少胃酸对胃的刺激降低呕吐反映,并且蛋白对胃黏膜有养护作用 。这样就可以好好睡觉,早晨起来吃点好消化的早餐让胃充分休息就没问题了 。这只是权宜之策,如果天天都胡吃海喝,我想铁打的胃钢铸的身体也受不了啊!
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