艾灸对人体有什么帮助( 三 )

最直接的好处，预防和保健
同大多数保健养生方式一样，艾灸也不是一蹴而就的，保持持续的艾灸，可以对身体有着保健养护的好处，通过对经脉血管的疏通顺气，可以很好的调理人体气血，坚持下去对心血管形成有效的保养，保持血液输送的活力，对内脏和脾胃也是很好的辅助。
4.艾灸对人体有哪些好处呢？
艾灸可以疏通血脉，驱寒取暖，调理身体，增强免疫力，减少生病。艾灸是一种传统的养生方法，经常艾灸可以强身健体。
(h3)一、疏通血脉。
我身边很多朋友喜欢做艾灸，他们的气色都很好。经常做艾灸，可以疏通血脉，有人经常感到身体不舒服，就是因为血脉淤堵导致的，不通则痛，所以要疏通血脉。艾灸是一种很常见的养生方法，心情平和的时候做艾灸，就会浑身通畅，因为艾灸疏通了血脉，血脉通了，所以觉得全身轻松，心情也很好。
(h3)二、驱寒取暖。
经常做艾灸，可以驱寒取暖。
我一到冬天就觉得手脚冰凉，这就是因为身体寒气大导致的，血脉淤堵，所以手脚冰凉，每次来大姨妈，不仅手脚冰凉，而且小腹疼痛不止。后来，我做了艾灸，渐渐地身体有了改变，手脚不再冰凉，这一切都是做艾灸的功劳。艾灸有驱寒取暖的功效，一年四季都适合做艾灸。
(h3)三、调理身体。
大多数人的身体都处于亚健康的状态，尤其是人到中年后身体频繁亮起红灯。日常我们要注重养生，要注意调理身体，只要身体好，一切皆好。经常做艾灸，可以帮我们调理身体，让身体处于一个健康的状态，心情好，吃得香，睡得安稳。
(h3)四、增强身体免疫力，减少生病。
经常做艾灸，可以增强身体免疫力，我身边有很多朋友得了一些过敏性疾病，这就是因为身体免疫力低造成的。医生建议多参加体育运动，同时也要注意养生。我向朋友们推荐了艾灸养生的方法，用艾灸进行养生，就是用艾条在皮肤表面进行熏，灸，经常坚持做艾灸，就可以增强身体免疫力。只要增强了身体免疫力，那些过敏性疾病就会慢慢治愈了。
5.长期做艾灸，这对人体有哪些好处？
秋季是滋阴润肺的好时机，养生也要讲究方法，不能随意补一气，不仅没有效果，反而可能出现伤身现象，是不利于健康的。无论是男性还是女性，建议在秋季多做艾灸。它对身体有很多好处，但很多人对艾灸了解不多，不愿意轻易尝试。今天，我就给大家讲讲艾灸的好处，以及一些需要注意的事项，提前做好了解。
女人常做滋补气血，有美容的好效果。对于女性来说，气血是根本。它不仅可以保持女性美丽的外表，而且对身体健康也起着非常重要的作用。因此，艾灸是非常好的。在做的过程中，可以很好地补充气血，弥补女性月经造成的气血亏损现象，对身体健康有好处。还可以改善肤色，皮肤变得越来越好，所以女性做艾灸是非常好的。
男人做艾灸，可以很好地发阳。对于男人来说，阳气足是一种健康的表现，也是一种阳刚之气的表现，所以通常男人都很关注自己的阳气足。在做艾灸时，可以很好地缓解阳气不足、怕冷引起的畏寒、血滞等现象，促进血液循环，又能生发阳气，自然能补充男性的自信，充满阳刚之气。
可见，无论是男性还是女性，艾灸的好处都比较多。它不仅是上面所说的，还可以帮助缓解风寒，预防感冒等等。它对健康有很多好处，所以在平时生活中，做做艾灸是很好的。做艾灸的时候，有很多注意事项，提前了解一下吧。
做艾灸的时候要注意什么？