懒人早餐的做法大全( 二 )


第4道:虾仁玉米炒饭,炒饭也是大家喜欢的主食之一,消耗剩米饭的好方法,早餐来一份,有菜有主食,非常不错 。做法:将焯水备用,虾仁加点黄酒拌匀,锅中入油,炒香葱花,加入虾仁炒至变色装出,加入米饭、玉米同炒均匀,炒热,最后加入虾仁,精盐炒匀即可 。
4.天冷不想起床,有哪些懒人早餐既省时又省事?
立冬以后,天气越来越冷,很多人就成了起床困难户了,这样就会影响做早餐,而早餐是三餐中非常重要的一餐,只有吃饱吃好才能满足一上午体力和脑力劳动的能量需求,也是身体健康的保证 。
其实,做营养早餐也一定需要太长的时间,尤其学会省时省事儿的快手早餐,早上不但不会饿肚子,还会吃得健康营养,而且,自己做既安全又卫生,而且也很节约哦,相信做一段时间您也许会上瘾的 。下面将几款既省时又省事的懒人早餐分享给您 。
【黄瓜鸡蛋卷】
所需食材:
黄瓜1根、面粉、盐、胡椒粉、鸡蛋
做法是:把黄瓜洗净,用削皮器去掉外皮,将黄瓜皮放入料理机打成汁儿,加人面粉、盐、胡椒粉调成稀糊,倒入电饼铛中摊平,稍微定型时打入一颗鸡蛋,用铲子推开,盖上盖子再烙一分钟左右差不多就熟了,然后从一头儿卷起成桶状,边缘处可涂点儿蛋清粘合,再烤一分钟至蛋清熟透,蛋卷表面微黄,即可出锅,再切成方便食用的小段儿开始享用了,如果家里有不喜欢吃青菜的孩子,不妨试试这样做 。
【土豆早餐饼】
所需食材:
土豆2个、糯米粉100克,面粉50克、食盐2克(可选)
做法:将土豆洗净切片,上锅蒸熟,趁热捣成泥,加入糯米粉、面粉、盐,和成偏软的面团,
揪出一块儿面团,用手揉圆,再按扁,全部做好后,在电饼铛上、下盘涂上少量植物油,把饼坯摆上,盖上盖子,上下火加热,三分钟后翻一个面,等两面金黄,而且鼓起,夹起来变轻,说明熟了 。如果喜欢吃焦一点儿的可延长烙制时间,这样表皮焦香,内部软糯,趁热吃非常美味 。
【洋葱营养早餐饼】
所需食材:
洋葱1个、鸡蛋、面粉、虾仁、胡萝卜、盐、青椒、胡椒粉、植物油
首先把洋葱横着切成一公分左右厚度的洋葱圈,然后把外层的大圈留下备用,里面的小圈全部切碎,胡萝卜和青椒也切碎,已经煮熟的大虾剥皮切碎,全部放到一个盆里,打入一颗鸡蛋,加入一勺面粉,少许盐,再加入食量的水,调成不太稀的面糊 。电饼铛预热刷少许油(上下都要刷),把洋葱圈摆在上面,然后把面糊倒进洋葱圈里,盖上盖子上下火加热 。
大概三分钟左右翻一次面,烙至两面金黄按一下有回弹就熟了,鲜香美味 。
【豆浆渣鸡蛋饼】
所需食材:豆浆渣、鸡蛋、面粉、香葱、盐、油、熟黑芝麻
制作:如果你早上预约了豆浆,豆浆过滤后,豆浆渣倒入大一点儿的盆里,打入两颗鸡蛋,加入少许香葱碎、适量盐及面粉,搅拌成能流动的面糊;电饼铛预热,刷上少许植物油,到入一勺面糊,盖上盖子上下火加热,等上面稍微定型,撒上少许黑芝麻,继续加热,最后两面金黄,按下能回弹即熟 。
以上四种早餐都是非常简单易做又省事儿的,很适合懒人做,如果您觉得好就收藏起来试试做吧,感谢您的阅读 。
5.不想早起又想吃早餐,只需要学会哪种食材简单的懒人早餐?
冬天的早餐不仅要暖身,关键还要快和简单,因为冬天的早晨很冷,很多人还想赖床 。可是家里有孩子的家长都知道,不管多冷到了点就要起来,不然孩子上学要迟到 。早餐的营养更加不用说了,要好消化还要有营养,最好是那种几分钟就可以做出来的早餐,这样就方便很多了 。