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宝宝处在生长发育黄金时期,缺锌会影响宝宝的正常发育,严重的话会导致侏儒症以及智力低下 。可见,锌对宝宝至关重要 。那么,哪些宝宝需要补锌?如果宝宝缺锌应该怎么办?什么样的食物可以补锌?
△ 宝宝缺锌的症状
下面例举的这十种常见症状,如果满足三种以上(含三种)可能患有锌缺乏症 。
1.食欲不振:每日进食量突然减少,出现挑食、厌食、异食等症状 。
2.异食:宝宝出现吃奇怪东西的现象,比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物 。
3.发育缓慢:身高比同龄孩子矮3~6cm,体重轻2~3kg 。
4.免疫力差:经常感冒发烧,或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病 。
5.指甲、舌头异常:指甲出现白斑,手指长倒刺 。或者舌头上有红白相间不规则图形,俗称地图舌 。
6.反应慢:注意力不集中,记忆力较差 。
7.视力下降:缺锌患者会出现明显的视力下降,患散光、近视等疾病,特别是夜晚,视力情况更为堪忧 。
8.皮肤自愈能力降低:伤口不容易愈合,还易出现皮肤病 。
9.发育迟缓:缺锌会导致青春期发育阶段第二性征发育迟缓 。男性通常表现为睾丸过小、阴茎过短、睾丸酮含量低、性功能不良;女性性征则表现为乳房发育迟缓、月经初潮推迟等 。
10.口腔溃疡增多:时常反反复复,无法根治 。
△ 宝宝缺锌的危害
作为必不可少的微量元素,缺锌对宝宝的危害不容小觑 。
1.食欲不振问题
锌元素是唾液蛋白质的重要成分,宝宝体内缺锌将会影响宝宝味觉,导致宝宝食欲不振,甚至出现偏食、挑食现象 。
2.皮肤粗糙致病
人的皮肤成分中,锌含量约为总含量五分之一 。这些锌元素使皮肤能够对抗紫外线辐射,起到光保护作用 。基于这个原因,如果宝宝缺乏锌,皮肤可能变得粗糙,甚至引起各种皮肤问题 。
3.口腔溃疡频发
锌能够合成胶原蛋白及上皮组织,缺锌将影响伤口愈合,造成伤口久治不愈 。例如:
一旦发现口腔溃疡频繁发作的症状,需考虑锌元素缺乏的风险 。
4.骨骼发育缓慢
锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用,锌能影响细胞分化速度,对人体骨骼发育及钙化产生一定作用,缺少锌元素会影响生长发育的速度 。
5.免疫能力下降
锌元素也是参与人体正常的免疫机能的元素之一 。缺锌会引起免疫能力下降,宝宝很容易患上感冒、伤风以及支气管系统疾病 。
6.影响智力发展
锌元素有效地促进大脑的学习记忆功能区的发展 。缺乏锌元素,可能造成宝宝记忆力下降,影响宝宝大脑发育 。
△ 哪些宝宝需要补锌?
1.摄入锌不足的宝宝
孕妇缺锌很可能导致胎儿摄入锌不足,宝宝出生后缺锌风险增大 。
2.早产儿
怀孕最后一个月,是宝宝储备锌元素的关键期 。早产儿如果错过这一时期,容易出现先天不足 。
3.非母乳喂养的宝宝
母乳喂养存在很多优势,对于锌元素的补充也是如此 。据悉,宝宝对母乳的吸收比例高达42%,而母乳中的锌营养是其他奶粉所不能代替的 。非母乳喂养的宝宝需要注意补锌 。
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