孩子每天熬夜学习成绩终于提高，多吃黄金菜，健脑益智眼睛亮今天的天气可真舒服啊

今天的天气可真舒服啊，不愧是秋季的黄金时期，时间过得可真快啊，转眼白露节气已经是上周发生的事情了，最近每天的平均气温在28度左右，终于不再像前段时间那样忽冷忽热了，孩子每天早早就起床去上学，终于不用担心会感冒啦！孩子下周即将军训，正好可以趁着军训还可以减肥，孩子快抓住这个机会，认真训练，瘦成一道闪电吧！

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【孩子每天熬夜学习成绩终于提高，多吃黄金菜，健脑益智眼睛亮】今天介绍的这道菜就是小炒玉米山药丁，孩子吃了健脑益智明目，妈妈吃了减肥瘦身，一起来看看吧!
山药是生活中常吃是食物，它含有淀粉酶，多酚氧化酶等等，有助于消化吸收。山药中含有大量的皂甙、黏液质，有润滑，滋润的功效，可以起到非常好的润肺止咳，益肺气，养肺阴，治疗肺虚，痰多等病症，有利健康。

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玉米中含有丰富的营养，孩子可以经常吃，能有效刺激大脑细胞，增强记忆力，提高新陈代谢，调整神经系统的功能。而且经常吃玉米对眼睛是非常好的，有效预防视力下降，并且玉米中含有的叶黄素和玉米黄质，有很强的抗氧化作用，有效吸收眼球中的有害光线有效保护孩子视力。
女性如果想要减肥瘦身，常吃玉米是非常不错的选择，吃玉米不仅有很强的饱腹感而且玉米热量低，吃多了也不怕长胖，反而有利减肥瘦身。女性常吃玉米还可以使皮肤变得更加光滑，抑制，延缓皱纹的产生，使女性更显年轻漂亮。

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孩子下周即将军训，趁着今天天气凉爽赶紧给孩子带去秋游放松一下，希望孩子军训可以坚持住，毕竟这是一个锻炼体力毅力的好机会！