今天温度下降孩子去游泳冻得发抖,多吃香辣菜,香辣暖身增强体质

时间一转眼九月九过去了两周 , 上周的高温也慢慢褪去了 。 孩子们开学也已经一个星期了 。 在新的学期里认识了许多新同学 , 孩子很开心 。 又有一起学习一起进步的伙伴了 。 今天的天气也很凉爽 , 最高温度只有24度 。 九月中下旬正是孩子发育长身体的好时机 , 平常在休息之余多锻炼身体 , 身体强壮没有疾病无烦恼!
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今天介绍的这道“麻辣菜”就是麻辣鱼 , 香辣爽口 , 生津下饭 , 一口一口吃着香 , 一起来看看吧!
麻辣鱼所采用的原材料主要就是草鱼 , 草鱼是一种味道十分鲜美的鱼类 , 有着非常不错的开胃滋补作用 , 如果孩子体弱多病 , 常常不爱吃饭 , 那么吃点草鱼可以有效改善这种现象 , 让身体素质逐渐提高 , 变得壮实不易生病 。
草鱼中含有丰富的维生素A , 维生素A可以合成视网膜视杆细胞感光物质 , 对眼睛健康非常有利 , 预防眼干眼涩 , 夜盲症 。 含有一定量的维生素E , 可以有效防治白内障 , 视网膜病变 , 视神经萎缩等病症 , 有利健康 。
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今天温度下降孩子去游泳冻得发抖,多吃香辣菜,香辣暖身增强体质】草鱼中含有大量的蛋白质 , 而且非常容易被人体消化吸收 , 蛋白质分解后的氨基酸是合成头发角蛋白的重要成分 。 并且草鱼中含有丰富的硒元素 , 不仅可以防衰老而且还有一定的抗癌作用 , 有利养生保健 。
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九月中旬正是孩子们开学上课的时候 , 好好学习 , 上课认真听讲成绩第一名 。