隔三差五孩子肠胃不好影响食欲,多吃暖胃菜,保护肠胃,增强食欲
9月入秋后还没开始降温 , 反而温度越来越高了 , 最近一周直接飙升到31度 , 全家都惊呆了!这么好的天气 , 不来一场郊游岂不是可惜了!又是一周上学新的开始 , 孩子们爱玩的心终于定下来 , 准备好好学习了 。 减肥的孩子们也不再偷懒 , 认真锻炼 , 想要拥有大长腿小蛮腰 , 妈妈看见孩子认真学习 , 也给孩子做了一桌子的美味食物 , 大鱼大肉 , 给孩子好好补一顿 , 下面就让我们来看看孩子爱吃的营养美食吧!
今天介绍的这道菜是毛豆烧鸡 , 不仅营养美味而且孩子非常爱吃 , 还能有效帮助孩子增长智力 , 提高免疫力 , 预防疾病抵御寒冷!
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毛豆是生活中常吃的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 其中含有大量的不饱和脂肪酸 , 有效改善人体脂肪代谢 , 孩子吃了长身体不长膘 。 毛豆中还含有丰富的铁元素 , 并且这些铁元素能很好的被孩子消化吸收 , 预防缺铁性贫血的发生 。
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毛豆中含有一定量的大豆异黄酮 , 这种物质被称为天然植物雌激素 , 能有效补充女性雌激素 , 改善更年期不适感 , 帮助预防骨质疏松症的出现 。 女性常吃毛豆还能有效减肥瘦身 , 毛豆营养均衡 , 其中含有一种有益活性成分 , 能有效保持女性身材苗条 。
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鸡肉是生活中经常吃的肉类食物 , 孩子常吃能有效提高免疫力 , 增强体质 , 提高身体素质 。 鸡肉中含有一定量的钙元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 长得更高 。 它还含有一定的抗氧物物质 , 帮助解毒 , 有利健康 。 孩子常吃还能促进心脑发育 , 帮助提高智力 , 提高记忆力 。
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【隔三差五孩子肠胃不好影响食欲,多吃暖胃菜,保护肠胃,增强食欲】美食的力量是无穷的 , 孩子们看见大鱼大肉嘴馋的口水直流 , 周末31度的高温 , 孩子们哪也不去 , 只想在家享受妈妈做的爱心美食 , 一起来尝尝吧!
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