孩子在学校学习认真要准备考试，多吃黄金菜，补钙补脑学习棒九月真是丰富多彩的一个月了

九月真是丰富多彩的一个月了，我们刚刚迎来了教师节和孩子们的开学。这个星期就要迎来了我们所向往的中秋节。孩子们都很开心，又可以有假期在家开心玩耍了。孩子们计划趁着这么好的天气这个周末和小伙伴出去郊游，一起出去透透气。但是出去玩的时候一定要注意防晒，要不然回来就变成小黑蛋了。想要减肥瘦身的小伙伴可以行动起来啦，这么好的天气不减肥运动可惜了。

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今天介绍的这道菜就是松仁玉米，不仅美味营养而且孩子非常爱吃，吃了还想吃!
松仁含有丰富的营养物质，能有效降血脂，预防心脑血管疾病，还有着强筋健骨的作用，孩子吃了能有效促进骨骼发育，长得更高更加壮实。松子中含有大量的磷元素和锰元素，能有效帮助孩子大脑发育，提高记忆力，缓解大脑疲劳，还能有效预防老年人的老年痴呆!
玉米同样含有丰富的营养物质，孩子经常吃玉米能有效刺激大脑细胞，增强记忆力，调整神经系统，有利大脑发育。经常吃玉米还能有效保护孩子的眼睛，预防视力下降，还能有效吸收眼球内的有害光线。

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玉米同样适合肥胖人群食用，能有效消除肥胖人群的饥饿感，是减肥瘦身的好食材。玉米中含有丰富的膳食纤维，能有效促进人体中的致癌物质和毒素快速排出体外，预防癌症的发生。常吃玉米还能防治冠心病，动脉粥样硬化，高血脂，高血压，有利健康长寿!

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【孩子在学校学习认真要准备考试，多吃黄金菜，补钙补脑学习棒】本周天气凉爽，孩子减肥大好时间赶紧行动起来。好身材会离你越来越近！