孩子情绪暴躁难管教？父母学会“情绪复盘”，4步培养高情商宝宝( 二 )

"情绪复盘"是帮助孩子控制情绪、解决孩子暴脾气非常有效的一种方式，家长可以坚持长期陪孩子一起进行情绪复盘，帮助孩子分析和讨论。当然，家长也要掌握情绪复盘的正确方法和步骤，科学地引导和培养孩子。
情绪复盘四步走，培养高情商孩子
第一步：先回顾
让孩子尽快平复情绪的有效办法，就是让孩子复述刚刚发生的事情。回顾事情发生的经过，让孩子描述他当时的情绪和想法，可以帮助孩子尽快平静下来，也可以让孩子开始有能力思考。
所以，情绪复盘的第一步就是要先回顾，家长可以用提问的方式，让孩子自己讲，在沟通的过程中，家长要站在孩子的角度理解问题，与孩子共情，让孩子知道家长也是感同身受的，所以可以理解他的难过。

文章图片
第二步：再评估
当孩子完整表达了自己之后，家长再来帮助孩子分析这件事情中都有谁做错了，都做错了什么，应该怎么样做可能会更好。家长也要帮助孩子判断发脾气或者哭闹的情绪表达方式有没有达到想要的目的，如果没有达到，那选择什么样的方式才更合适。
像前文中的鹏鹏因为想再吃一根冰棍才哭闹，结果不仅冰棍没吃成，还惹得奶奶生气，还不如选择沟通的方式，跟奶奶说晚一会儿再吃，可能奶奶就会同意了。

文章图片
第三步：找原因
当孩子梳理好自己的情绪之后，家长要帮助孩子找到更深层次的原因。比如孩子是因为要买新玩具，但是父母没同意，所以闹情绪撒泼，那家长就要搞清楚孩子为什么要买新玩具。
孩子可能是因为之前父母承诺过要买的，但是一直没兑现，也可能是因为旧玩具都玩坏了，所以想要一个新的，这些原因才是诱发孩子情绪的根源，找到原因才能对症下药。

文章图片
第四步：得结论
当家长帮助孩子完成"情绪复盘"以后，孩子就会发现自己在这件事情中做得不足的地方，孩子可能就会主动承认错误，如果孩子性格比较倔强或者比较内向，家长就可以先主动说，妈妈忘记了要买新玩具的承诺，这是妈妈的问题，妈妈承认错误，妈妈以后都会记得说过的话要算数，说到就要做到。孩子也会模仿家长进行结论，今天我也不该乱发脾气，我以后都会好好跟妈妈讲话。

文章图片
写在最后
【孩子情绪暴躁难管教？父母学会“情绪复盘”，4步培养高情商宝宝】所以，对付暴脾气的孩子千万不能"以暴制暴" ，家长要学会用巧劲儿，学会用"情绪复盘"的方式来教会孩子控制情绪，教会孩子做善于沟通、情绪稳定、乐于交流的高情商的孩子。