早晚阴凉干冷,孩子最馋的小炒,鲜香下饭,长高补脑,提高免疫力
9月的雨水格外的稀少 , 但是太阳一点都不吝啬 , 几乎每天都是30度的阳光明媚 , 傍晚也是夕阳西下 , 格外的美丽!中秋前后的气温更是让人满意 , 一滴雨水也没有 , 给孩子们秋游创造了非常好的条件!眼下已经到了周五了 , 孩子们9月最喜欢的节假日中秋也就在本周末了 , 时光飞逝 , 孩子们早已立下誓言 , 中秋前瘦10斤都实现了吗?抓住最后一天时间 , 控制饮食 , 跑步锻炼 , 还是有希望拥有大长腿小蛮腰的哦!
今天介绍的这道菜就是爆炒猪肚 , 鲜香下饭 , 孩子爱吃可以有效长高补脑 , 提高免疫力 , 生病少!
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牛肚是一种非常美味的食物 , 它含有大量的蛋白质和氨基酸 , 并且脂肪的含量是非常低的 。 孩子常吃牛肚可以有效增强体质 , 提高免疫力 , 同时还可以促进孩子的大脑发育 , 让孩子变得更加聪明 , 学习起来也更加轻松 。
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牛肚中丰富的矿物元素包含了钙 , 镁 , 硒 , 铁等等 , 其中含有大量的铁元素可以有效增强孩子的造血能力 , 从而预防缺铁性贫血的发生 。 含有一定量的钙元素还对孩子的骨骼发育起到非常重要的作用 , 帮助长得更高 , 变得更加强壮 。
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牛肚中含有丰富的维生素A和烟酸 , 能促进孩子的大脑神经发育 , 并且帮助孩子保护视力 , 阻止孩子视力下降 , 还能提高他们在黑暗中的视物能力 , 避免出现夜盲症 。 含有一定量的维生素E , 可以延缓衰老 , 预防衰老症的发生 。
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【早晚阴凉干冷,孩子最馋的小炒,鲜香下饭,长高补脑,提高免疫力】周五到了 , 孩子们的心也飞到了窗外 , 内心早已心潮澎湃 , 想要中秋早点到来 , 可以吃到月饼大闸蟹 , 各种各样的大鱼大肉 , 让我们现在就准备起来吧!
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