孩子考出好成绩天天大鱼大肉易肥胖，多吃爽口菜，瘦身减肥不上火时间一不留神今天已经周五了

时间一不留神今天已经周五了，中秋假期也就在本周末了，孩子们上课也按捺不住要放假的冲动了！但是一听到明天周六还要补一天课，孩子们的内心还是有一点小失落，不过没关系，这周每天都是好天气，都是30度的高温天气，但是早晚有风凉爽，想要出门玩的孩子还是要选择傍晚哦，伴随着夕阳西下去散步，既可以看到美景又可以减肥锻炼，两全其美，大长腿也拥有了，小蛮腰也得到了，让我们一起期待吧！
今天介绍的这道孩子爱吃的菜，色泽诱人，酸甜可口，鲜香味美，孩子尝了根本停不下来，它就是菠萝排骨，一起来看看吧!

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排骨是生活中经常吃的食物，含有丰富的蛋白质和脂肪酸，能帮助孩子生长发育，猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) ，还能促进人体对铁元素的吸收和利用，有效预防孩子出现缺铁性贫血。排骨中还含有丰富的钙元素，能有效帮助孩子骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。

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菠萝是一种常见的水果，在过年的时候非常适合吃，因为过年时吃的东西比较油腻，而菠萝可以有效去油腻，清理肠胃，主要因为它含有蛋白质分解素，能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养。常吃菠萝还能有效预防感冒，有利孩子健康。

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菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴，女性常吃还能有效减肥瘦身，菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，提高血液循环，消除炎症和水肿。患有肾炎或者高血压的人群，也可以适当吃点菠萝能有效利尿，缓解病症，有益健康。

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【孩子考出好成绩天天大鱼大肉易肥胖，多吃爽口菜，瘦身减肥不上火】中秋前后是9月温度最高的时候，孩子们秋游的计划也提上日程，让我们从现在开始就挥舞着锅碗瓢盆，为中秋团圆饭做准备吧！