本章是专栏《只需7天 , 父母就可掌控自己情绪》的第一章
前两天有个网友私信我 , 向我诉说了她的苦恼 。
她现在害怕陪孩子写作业 。
每次陪孩子写作业前 , 她都给自己打预防针 , 要控制住自己 , 不要对孩子发火 , 但是每次陪孩子写 , 却总是对孩子发火 , 之前的承诺、预防啥的 , 都忘的一干二净 。
因为孩子每次写作业都不专心 , 一会扣扣手指甲 , 一会戳弄橡皮 , 一会又走神……要不就是给孩子讲题时 , 问他会不会 , 他也不回答 , 三句话问不出一个P来,在那里磨磨叽叽的 , 看着就跟傻子似的 , 于是心里的火就蹭蹭涨 。 所以 , 最后总是忍不住发火 。
不仅陪孩子写作业 , 平常孩子起床、吃饭、睡觉等 , 也时不时地总爱对孩子发火 。
而她一直觉得自己脾气挺好 , 但是不知道为什么面对孩子时就压不住火 。 而且每次发火后她都特后悔 , 觉得伤害了孩子 。
所以她现在很苦恼 , 不知道怎么办 。
事实上我接触过很多有类似苦恼的父母 。
很多父母认识到对孩子发火不好 , 因此不想对孩子发火 , 但是当面对孩子的不良行为时 , 又总是控制不住自己 。 这种矛盾使得他们很痛苦 。
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而他们的感觉也没错 , 可以说 , 父母教育孩子的最大障碍不是父母不懂得育儿知识 , 而是父母不能控制自己的情绪 。
为什么控制情绪对教育孩子这么重要
现在很多父母重视孩子的教育 , 于是学习各种育儿知识 , 希望能够更好的教育孩子 。 但是这些知识的正确运用需要有一个前提 , 那就是父母保持理智状态 。
人的大脑可以分为两部分:原始脑和理智脑 。
原始脑又叫动物脑、反射脑 , 是由脑干和边缘系统组成的 , 存在于头盖骨内大概从鼻梁到脖子上段的这一高度的切面上 。 它主要是控制人的原始本能 , 比如强烈的情绪、保护自己、逃避危险等 。 原始脑处理问题速度快 , 自发而无意识 , 一旦受到刺激就会立即触发 。
而理智脑是位于人的大脑皮层 , 存在于前额后面的位置 , 主观逻辑思考 , 是人类所独有的 。 理智脑处理问题虽然慢 , 但是充满逻辑 , 从而保证了结果的正确性 。
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对于成人来说 , 理智脑与原始脑并行 , 但是理智脑通常处于主体地位 , 从而帮助人们处理生活中遇到的各种复杂问题 。 但当遇到危险时 , 原始脑就会代替理智脑 , 通过快速反应来尽快地躲避危险 , 从而保护个体 。 比如我们手一烫到 , 就会立刻缩回 , 这就是原始脑在起作用 。 要是依靠理智脑思考半天 , 手可能都熟了 。
而当父母被情绪控制时 , 他们就处于原始脑控制状态 , 这时他们充满了危险意识 , 攻击欲望 。 他们会把孩子的顶嘴、不听话 , 甚至普通的言语进行过度解读 , 理解为挑衅攻击 , 为了保护自己 , 他们就会展开激烈的反攻 。 这也是为什么很多父母在发火时容易伤害到孩子的原因 。 并不是他们不爱孩子 , 只不过在被情绪控制后 , 他们失去了理智 。
所以 , 当父母充满负面情绪时 , 之前学到任何育儿知识他们都会抛之脑后 。 他们的行为目的一个 , 就是发泄情绪 。 这时候所谓的批评打骂可以教育孩子 , 只是他们对自己发泄情绪行为的掩饰 , 事实上这是最低等的教育方式 。
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