最近气温下降抗寒能力下降孩子容易感冒,多吃开胃菜,酸甜开胃

最近气温下降抗寒能力下降孩子容易感冒,多吃开胃菜,酸甜开胃】中秋小长假开始啦!不知不觉间就已经过去了两天了 。 孩子们玩得意犹未尽 , 今天打算好好的在家里陪陪自己的父母和亲人 , 在一起吃吃喝喝聊聊天 。 今天的温度只有20度 , 孩子出门的时候注意保暖 , 早上还下着毛毛细雨 。 中秋节吃的太好了 , 孩子担心自己的体重上升的快 , 可以趁着今天凉爽的天气 , 抓紧时间出去运动 。 每次跑两圈好身材伴你左右!
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今天介绍的这道菜是西红柿炖牛肉 , 不仅色泽艳丽孩子看了就想吃 , 而且含有丰富的营养物质 , 能帮助孩子长高长智力 , 身体更强壮 , 提升免疫力
牛肉中含有丰富的营养物质 , 含有大量的蛋白质 , 钙 , 铁 , 磷等微量元素 。 能有效帮助孩子生长发育 , 使骨骼更加健壮 , 长得更高 , 更壮 。 含有的铁元素能有效帮助补血 , 预防孩子缺铁性贫血的发生 。 含有的微量元素还能促进孩子的大脑发育 , 让孩子更加聪明 。
孩子经常吃牛肉还能有效增强肌肉力量 , 提升免疫力 , 以及御寒能力 , 即使在寒冷的冬天也很少生病 , 不怕冷 。 对于体虚的人 , 或者手术后的人 , 病后调养的人都可以都吃牛肉 , 能帮助身体尽快恢复如初 。
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西红柿中含有大量的番茄碱 , 这种物质能有效消炎杀菌 , 帮助孩子提升免疫力 , 预防常见疾病的发生 。 西红柿中含有大量的苹果酸 , 柠檬酸 , 可以有效刺激胃酸分泌 , 帮助消化吸收食物中的营养 , 还能有效预防便秘的发生 。
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中秋节的到来 , 对于孩子来说 , 真的是太开心了 , 可以好好的放松一下自己 , 在学习当中的压力 。 开学以后又可以认真的学习了!