孩子学习不好周末天天补课压力大，多吃补脑菜，增长智力学习轻松 9月的时间过的太快了

9月的时间过的太快了，转眼已经到了月底了，今天也迎来了9月第2个节气秋分，也是9月最后一个重要的节气！气温一如既往的好，阳光明媚， 33度高温晒得孩子小脸红彤彤，胃口也变得好了起来，放学回家迫不及待的要吃大雨大肉。但是减肥10斤的誓言孩子们一直铭记于心，赶紧动起来，跑起来，篮球打起来，很快就会愿望成真暴瘦10斤哦！
今天推荐的这道“滋补菜”就会鹌鹑蛋少鸡爪，鹌鹑蛋有“天然补脑丸”的美称，可见对孩子的大脑发育起到多么重要的作用。

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【孩子学习不好周末天天补课压力大，多吃补脑菜，增长智力学习轻松】鹌鹑蛋含有丰富的营养价值，其中含有丰富的核黄素，相比较鸡蛋还要高出2.5倍之多，并且非常容易被孩子消化吸收。孩子平时生活中经常吃鹌鹑蛋对视力有非常好的保护作用，同时也能促进视力更好的发育，提高视力，缓解眼干眼涩眼疲劳。

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鹌鹑蛋一直以来都有“天然补脑丸”的美称，这主要就是因为它含有大量的磷脂，并且维生素D的含量也非常丰富，这两种物质都可以有效促进孩子的大脑发育，帮助孩子提高记忆力，变得更加聪明，学习起来更加轻松，成绩更加优异。

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鸡爪中含有丰富的微量元素，其中包含了丰富的铜元素，铜元素是孩子生长发育所不可或缺的微量元素，这种物质对人体中枢神经，血液，头发，免疫系统，骨骼，皮肤，大脑，心脏等发育都有非常重要的作用。鸡爪中还含有一定量的钙元素，对孩子的骨骼发育非常有利，帮助孩子长得更高，变得更加壮实。
今日秋分气温没有降温反而还是30度以上高温天气，但是早晚变凉了，孩子们上学一定要注意保暖，秋分之后是个敏感期，孩子们非常容易感冒，饮食上一定要注意健康卫生，让我们一起做起来吧！