粗茶淡饭|想要孩子身体好，8岁前控制好饮食，少吃这四类，养好脾胃少生病

有了宝宝以后，爸爸妈妈最担心的就是宝宝生病，有问题一定要及时找专业的医生，这样才能对症调理。和朋友给她家宝宝去看医生，起因是宝宝有点发热，不爱吃东西，以前饭端上来，就像小老虎一样，吃的停不下来，现在看着饭发呆，不吃也不闹，整个人也不太精神，但又没有别的症状。01孩子需要调整饮食医生第一件事就问孩子排便了没有，然后看了看舌苔，说积食了，先回家看看今天会不会排大便，如果排了，就说明不会有问题，孩子的热很快就会退下去，不用担心。如果今天还没有排便，那么明天再把孩子抱来，我再给你开点药。接着医生开始进行寻根究源，所以从宝妈的角度来说，我觉得这是一个非常负责任，有爱心的医生，所以听的格外用心。

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医生先问宝宝的饮食习惯，孩子最大的特点是比较喜欢吃肉，而且每次吃的特别多。医生说这是最常见的吃多，吃的肥甘厚味导致的积食，吃多伤了脾，运化能力不足，肠道的蠕动功能不足，津液不足，孩子很容易便秘，很长时间不拉大便。只要注意管住宝宝，同时调整好饮食就好了。就这样，一分钱药没开，朋友把孩子抱回去了。宝宝当天就排便了，下午开始和小朋友玩，又吃了很大一块红薯，第二天早上起来精神就好多了，朋友的脸上也露出了笑容。朋友说家里也有智囊团，听说外孙女排便不好，外婆赶紧支招，把家里的山药，红薯，芋头都拿来，让朋友给宝宝煮来吃，以前很少吃这些，通过这次，以后孩子的饮食也要多样化一些，不能全都按孩子自己的喜好来。02从看吃的好不好这一点来选择幼儿园第二天复诊，医生看了看舌苔，和朋友聊起天来，他说通过这次经历，你就要有预防意识了，孩子马上就要上学了，选幼儿园一定要呀想好了,首先要看吃喝怎么样，这点很重要。朋友说，我也是这样想的，小孩子重要的身体要健康，听说离家近的一所幼儿园吃喝特别好，孩子营养跟的上。

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医生接着就说，我们一般认为吃的一定要多点肉蛋奶才叫有营养，但很少顾及到孩子的小脾胃能不能吸收。我说得好指的是对孩子脾胃好不好，就选那种清汤寡水的，粗茶淡饭就好，孩子从某种程度上说穷养更健康，冰激凌，西瓜等凉性，生冷的一定不能给她吃，肉类也少吃，要控制好，保持度，调料少放，一直到8岁左右，脾胃才会发育好，才能稍稍放宽，但也不能大意，这关系到孩子长大以后的健康，因为一个人的饮食习惯一旦形成了，很难改变。我很认同医生的观点。经常观察自家小宝宝，有时候看她很长时间没吃肉，给她做一顿，即使这一顿吃的不太多，对孩子的影响也很大，接下来宝宝一两天就不怎么爱吃饭，晚上睡的也不踏实，有时候眼睛还会半睁着睡。

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调整两天就好了，接下来如果孩子不是特别想吃肉类，也不会给宝宝做。别的家长有时候说我管的太严了，不然早就适应大人饭，更不怕凉了。我把我的想法也和这位医生说出来，他的一句话就让我坚定了严管，他说如果不是严管，你的孩子两岁前不可能没有吃过药，打过点滴，这就是效果。有的孩子是天生脾强，但这样孩子比较少，即使脾强，如果经常吃生冷，肥甘厚味没有节制，那么长大了不是这个炎，就是那个炎。但有时候小孩子闹着要吃，不舍得让她哭啊。