放假期间孩子天天玩手机不运动，多吃强身菜，增强抵抗力身体壮伴随着九月即将结束

伴随着九月即将结束，孩子们每天都在期盼着国庆节的到来。九月最后几天，高温闷热，让孩子学习都变得困难，总是不能集中精神开小差。随着国庆节一步步的到来，气温也开始慢慢的转凉，为了应对月底的考试，孩子们每天都在认真学习。考出好成绩，这样国庆节就可以好好玩耍了。九月快要结束高温燃脂的最后几天，一定要把握住拥有好身材！

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【放假期间孩子天天玩手机不运动，多吃强身菜，增强抵抗力身体壮】今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。
牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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九月也快结束了，十月的脚步也慢慢的到来了。孩子们也非常开心，可以迎来国庆小长假，好好的放松一下，让自己的心情更加的愉悦！