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  坚持运动
  

生命在于运动是有一定道理的，平时一定要养成爱运动的好习惯，这样不仅可以让你的身体越来越健康，同时也提高了你的抵抗力和免疫力，身体素质也会越来越好 。
基础代谢提升之后，体内的毒素和垃圾可以更快的排出体外，对人体的血液也有一定的影响，帮助你缓解不良的情绪，对睡眠也有一定的帮助 。

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