孩子的勇敢都是轻推出来
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之前 , 孩子学游泳前 , 很多爸妈都忽略了这件事 , 提到朋友家孩子怕水的事情 。
很多童鞋留言说 , 自家孩子也很怕水 , 甚至一下水就会出现全身肌肉僵硬、手脚不协调的症状 。
还有的孩子由怕水泛化到了怕游乐场的玩水项目 , 即使知道不危险 , 也不敢玩 。
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害怕”本身并不是件绝对“不好”的事情 。 有时 , 它反而是一种保护机制 , 让孩子远离危险 。
但当他们对水的害怕超出了合理的“危险警报点” , 无论危险存不存在 , 都会本能地感到害怕 , 那就是另外一件事了 。
作为爸妈的我们必须采取行动 , 只是需要决定 , 是接受孩子的害怕、尽力帮助孩子避免害怕的事物 , 还是push他克服恐惧、直面挑战?
接纳孩子 , 接收他的求救信号
表面上看 , 接纳和push似乎是相互对立的 。
接纳孩子的害怕 , 就不要强迫他 , 就要耐心等待、尊重孩子的内心、珍视他的需求 , 静观他的成长 。
但其实 , 接纳和push并不是一个对立的关系 , 并不是说 , 我们接纳了孩子的情绪 , 就不能去推着他往前 。
因为 , 当孩子陷入持续的困扰、害怕、焦虑中 , 自己无法摆脱 , 又无法用语言表达时 , 他的内心诉求绝不是“请接纳并等待我的成长” , 而是“爸爸妈妈 , 现在我需要帮助” 。
当我们意识到这点后 , 就知道 , 接纳孩子 , 其实并不是对他表面行为的被动接受 , 而是对他内心需求进行准确反应 。
所以 , 当孩子深处焦虑、恐惧时 , 我们要做的就是要理解孩子的内心 , 并且通过我们的努力让他感受到、接收到来自我们的理解、接纳、爱与信任 。
当孩子害怕到情绪要快失控时 , 不要尝试跟他讲道理、提建议 , 他们根本听不进去 。 这个时候 , 我们要做的 , 是把他们拉回“安全区域” , 并且给予他们更多的安抚和疏解 , 让他们感受到包容、接纳、尊重和共情 。
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有的孩子害怕洗头 , 甚至怕到情绪失控、大哭大闹 。 这时 , 就不要再跟他强调“洗头很舒服 , 绝对安全”类似的大道理 , 应先停止洗头、把他从水里抱出来 , 安抚紧张情绪、帮助他放松心情 。 让孩子知道 , 我们理解他的害怕、明白他的心情 。
轻推孩子 , 直面恐惧、战胜害怕
然后 , 我们可以尝试push一下孩子 , 让他去直面自己的感受 , 迎接挑战 。 但这里的关键词是轻推 , 不是强迫、不是威逼利诱 。
强迫和威逼利诱 , 表面上看有时很有效 , 孩子确实下水游泳了 , 但实际上 , 孩子内心的恐惧并没有真正的消除 , 他们只是通过咬紧牙关 , 暂时压抑了自己的情绪 , 痛苦也许正以级数速度在累积 。
轻推就完全不一样了 。
1.轻推时 , 我们会保持跟孩子的联结 , 避免情绪失控 。
比如 , 我们可以这样说:“我们要一起去喽!放心 , 我会一直握着你的手 , 直到你自己准备好 。 ”
或者这样说:“我能感觉到你在发抖 , 是啊 , 这是挺可怕的 。 我会一直握住你的手 , 等你准备好了 , 我们再一起过去 。 ”
有我们做孩子的定心锤 , 孩子更容易稳定情绪 。
2.轻推时 , 随时休整但保持持续向前 , 这样才可以避免逃避 。
在直面恐惧的途中 , 我们可以时不时地停下来休整一下 , 但准备好之后 , 一定要向前迈出下一步 。
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