文章插图
促进体内新陈代谢、保护皮肤、减少眼疲劳 。
维生素b2可以改善视力 ， 促进身体的生长发育 ， 维生素b2通常作为辅助酶促进体内的新陈代谢 ， 参与体内氧化与能量的代谢 ， 提高体内对蛋白质的利用率 ， 促进生长发育 。
如果经常会出现口腔溃疡 ， 口唇裂 ， 皮炎 ， 这些就代表是缺少维生素b2 。
此外维生素b2还可以增加人体的免疫力 ， 缺乏会维生素b2导致上火 。
同时也对孕妇胎儿的发育有促进作用 ， 还能保护视力 ， 减少眼睛的疲劳 。
而且它还可以促进身体的发育和细胞的再生 ， 促使皮肤指甲毛发的正常生长 ， 它对人体的发育和机体的正常活动起着重要作用 ， 如果发现机体缺乏维生素B2 ， 一定要及时补充以免造成不良疾病出现 。
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