文章插图
B族维生素广泛的存在于酵母、米糠、粗粮、动物内脏，特别是肝脏当中，但是由于使用方法不对，有时候几乎摄取不到 。
【维生素b是水溶性还是脂溶性优质】因为B族维生素主要是水溶性维生素，比较怕光、怕水、怕热，而且怕氧化，在80°C的情况下就会被破坏 。
如果是想要补充B族维生素的情况下，不论价格高低，虽然可以一次补全，但是药物吸收过量，容易增加肝脏和肾脏的代谢负担 。

• 维生素b是什么意思优质
• 维生素b有什么营养价值优质
• 维生素c能和牛奶一起吃吗优质
• 维生素c和钙片能一起吃吗优质
• 维生素c是可以提高免疫力吗优质
• 维生素白天吃会变黑吗优质
• 维生素c可以天天吃吗优质
• 维生素c可以帮助伤口愈合吗优质
• 每天吃一粒维生素c有用吗优质
• 怎样数胎动次数是正确的