金桔里的维生素c含量高吗优质


金桔里的维生素c含量高吗优质

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100克35毫克,较高 。
【金桔里的维生素c含量高吗优质】金桔作为柑橘类的一种水果,其维生素c的含量比较高,对比平时吃的苹果,其100克可食部分中所含有的维生素为4毫克,相比之下金桔的vc含量就高出很多了,不过正常情况下一个人一天只需要60毫克的维生素c即可满足身体需求,吃金桔补充维生素c,只需10个左右就能满足身体所需的维生素c需求 。