文章插图
【维生素c为啥不建议晚上服用优质】可以服用，只是量不要过多 。
综上所述可以知道，维生素c属于一种脂溶性维生素，具有很强的抗氧化以及美容养颜等作用，适当的补充，可以增强人体的抵抗力，并没有特殊的食用时间禁忌，晚上也是可以吃的 。
但要注意用量不要过多，因为晚上人体肠胃功能比较弱，这时候吃维生素c不利于消化，反而可能会对人体肠胃造成负担 。
- 维生素c早上还是晚上吃效果最好优质
- 维生素C孕妇能不能吃优质
- 维生素c孕妇一天能吃几粒优质
- 缺乏维生素c的症状是什么优质
- 富含维生素c的有哪些食物优质
- 维生素e涂脸上有什么好处优质
- 宝宝补充维生素d到几岁优质
- 缺乏维生素A的危害有哪些优质
- 维生素c和维生素e一起吃可以吗优质
- 维生素c饭前吃还是饭后吃最好优质