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维生素c是一种大家非常熟悉的维生素 ， 它的毒性非常的小 ， 在感冒的时候使用维生素c可以很好的增加身体的抵抗力 ， 大剂量的维生素c在增加身体抵抗的同时 ， 会导致身体一些病变 ， 所以也是有利有弊 ， 如果每天服用的维生素c超过4克 ， 就很容易会使尿酸盐在人体的尿道中沉淀 ， 从而形成结石 ， 如果吃得过多 ， 还有可能会使皮肤发红引起腹部疼痛 。
维生素c
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