吃维生素c片可以代替水果吗优质


吃维生素c片可以代替水果吗优质

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不能 。
吃维生素C片是不能代替吃水果的,水果中不仅只含有维生素C,还含有其他的维生素以及蛋白质、膳食纤维、矿物质元素等多种营养成分,这是维生素C片所不能代替的 。
【吃维生素c片可以代替水果吗优质】且水果中的维生素C是天然维生素,要比这种人工制成的维生素C更好,所以不能靠吃维生素C片来代替水果 。