维生素C补充过量会怎么样优质


维生素C补充过量会怎么样优质

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维生素C尽管是水溶性维生素,但是如果短时间内大量补充维生素C也可能出现胃肠道反应,让人出现腹胀、胃肠胀气、腹泻、腹痛等等不适 。
而大量的维生素C还可能引起体内其他维生素相对缺乏,特别是儿童不宜大量补充维生素 。
【维生素C补充过量会怎么样优质】另外如果进行大量额外补充维生素C还可能导致泌尿系统的损害,引发泌尿系统的结石病症;
对于想要生育的妇女来说,每天过量补充维生素C也可能导致其生育能力的降低,孕妇过量补充维生素C还可能导致胎儿畸形 。