分娩时不应该做什么事情



分娩时不应该做什么事情

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  不能做的事
  1、不要高声喊叫 , 声音低一点是可以的
  发出声音本身没有什么不好的 , 但是如果持续地高声喊叫 , 就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏 , 声音低一点是没问题的 。
  2、不要从一开始就“过分关注”阵痛
  开始后会持续很长时间 , 所以注意力不要从一开始就过分集中 , 不要详细地记录什么 , 这会让你感觉紧张、疲劳 , 而这些首先会影响到交感神经 , 阵痛就越难度过 。
  3、不要闭眼睛
  如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音 , 更集中注意力分娩的话就可以这么做 。可如果闭上眼睛让你感到头晕还是睁开眼睛更好 。
  4、阵痛来临的时候不要过分用力
  如果肩膀等部位过分用力体力消耗会很快 , 特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去 , 所以阵痛时不要过分用力 , 阵痛过去赶快让自己松口气 , 释放一下紧绷着的身体 。