心心念念了好久,终于有时间做丸子,简单又好吃 。
用料
- 青萝卜 1个
- 胡萝卜 1根
- 葱末 适量
- 馒头 1个
- 鸡蛋 3个
- 淀粉 适量
- 五香粉 适量
- 盐 2匙
- 鸡精 1勺
文章插图
1、两根萝卜削皮洗净,擦成丝
2、两勺盐拌均匀,静置半小时左右腌出水分 。
3、萝卜丝捏出水,馒头切碎,加入淀粉小半碗,五香粉,鸡精和适量盐混合均匀 。
4、混合好的样子 。
5、用手和小勺配合团成小丸子,油热后全程最小火,慢慢炸至金黄捞出控油就好啦 。
6、刚出锅的小丸子香香脆脆,好吃极了 。
小贴士全程小火哦~
青萝卜的营养功效1.增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义 。
2.促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多 。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒 。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况 。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病 。
5.有助于减肥
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥 。
青萝卜的饮食禁忌【简单又美味的萝卜丸子 萝卜丸子的家常做法】阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食 。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜 。
- 晚餐吃什么有益健康 晚餐吃什么健康又营养
- 营养丰富的造成做法 简单营养早餐食谱大全
- 家庭版烤鱼怎么做呢 烤鱼的家常做法简单
- 孜然羊肉的家常做法 孜然羊肉这样做营养又美味
- 如何炒鸡蛋好吃又嫩 如何将西红柿炒鸡蛋炒的又嫩又好吃
- 如何红烧牛肉好吃又嫩 红烧牛肉好吃又嫩的做法
- 腐竹怎么做简单又好吃 新鲜腐竹的做法大全
- 糖醋排骨简单又好吃的做法 正宗的酸甜排骨怎么做
- 正宗木须肉做法如此简单 木须肉的家常做法大全
- 虾仁炒鸡蛋怎么做好吃又简单 虾仁炒什么好吃