11个月宝宝一天安排 11月龄宝宝辅食食谱

11个月宝宝咀嚼动作已经比较熟练，这个时候应该适时的给宝宝添加稍大颗粒状的辅食。以便于更好的锻炼宝宝的口腔肌肉，另外多咀嚼也能刺激磨牙的萌出。
喂养要点
1、每天添加3顿辅食， 1-2顿加餐。
2、可以少量添加油、尽量不加糖（或者少加糖），不可以添加盐、牛奶、蜂蜜。
3、适当增加食材的多样性，保证营养均衡的同时，降低宝宝周岁后挑食的风险
4、如果宝宝出现了抢勺、抢碗的迹象，不妨给宝宝个小勺子，让宝宝开始练习自己吃饭。
【11个月宝宝一天安排 11月龄宝宝辅食食谱】

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11月龄辅食推荐
三鲜馄饨
1、西鸡蛋取蛋黄打散，平底锅刷一层薄油，蛋液入锅中摊成蛋皮，取出晾凉切丝；
3、将鱼肉洗净去刺，剁成泥；青菜叶洗净切碎；
4、将鱼泥、青菜碎混合，加入香油做馅，包入馄饨皮中；
5、锅内加水，煮沸后放入馄饨煮熟，放入蛋皮丝、紫菜略煮即可。
宝宝版牛排
1、土豆切成片，上锅蒸；
2、牛肉洗净切块，放2片姜腌制一下去腥；
3、腌制好了，放入绞肉杯中，搅拌成牛肉泥。
4、土豆蒸熟透，用勺子压成泥；
5、把牛肉泥倒入土豆泥中；
6、倒入牡蛎粉和蛋清，用筷子搅拌均匀；
7、平底锅加热，刷上少许的热炒油，将牛肉泥放入小锅中，压平煎熟即可；
蔬菜早餐饼
1、卷心菜焯水后切丝；
2、胡萝卜切丝煮软、捞出；
3、加入卷心菜和面粉，打一个鸡蛋，把面糊搅拌成粘稠状；
4、锅中刷油，将面糊全部倒入锅中，摊成饼小火煎熟；
补铁豆腐饼
1、猪肝切片，加姜片和清水，腌制15分钟，去腥；
2、猪肝和姜片一起加入锅中，焯水；
3、猪肝捞出切碎，豆腐焯水、黄瓜去皮切碎；
4、把切好的黄瓜和豆腐加入猪肝泥中；
5、将蝴蝶面煮熟倒入猪肝泥中；
6、加上一些面粉用小勺将豆腐压碎，搅拌均匀；
7、在豆腐泥中直接打入一个鸡蛋，将所有食材搅拌均匀；
8、不粘锅烧热后刷油，取一勺豆腐泥放入锅中，随意的摊成小饼即可；
海苔米饭卷
1、清洗胚芽粥米，米和水按照1:1、2的比例，放入蒸锅蒸熟；
2、胡萝卜和黄瓜去皮，切丁；
3、不粘锅烧热刷油，将胡萝卜倒入锅中，翻炒至变软；
4、黄瓜倒入锅中翻炒；
5、再把蒸好的米饭倒入锅中，压散，翻炒均匀；
6、把牛肉丝撒入锅中，翻炒均匀；
7、拿一片夹心海苔，舀取适量的米饭，用勺子压平，铺开就可以；
8、然后把海苔卷起来即可；
关于11月龄宝宝辅食的问题，你都了解了吗？