文章插图
1、抽空休息
因为晚上没睡好，或者睡眠时间太短可在白天抽空休息，这样能改善浑身无力没有精神的症状 。
可能抽空时间不会很长，但趁着空闲时间趴一趴能让大脑清爽减压很多 。
2、闭目养神
睡眠不足很想睡的情况下，不妨闭目养神，轻轻将眼睛闭上，或者做眼保健操、按摩眼部和太阳穴，能起到快速摆脱困倦和疲劳的效果 。
3、提神醒脑
睡眠不足上班很困怎么办？
【睡眠严重不足很困怎么办优质】不妨洗个脸刷个牙 。
或者饮用绿茶、咖啡等提神饮品，这些是简单也是很有效的提神方法 。
4、保持站立
上班时间想睡觉怎么办呢？
可起身站立起来，或者起身走动能快速改善很困的症状，或者向窗外看看外面，让你瞬间提神醒目很多 。

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