文章插图
1、引发抑郁症
睡眠不足和睡眠质量不好的情况下很可能会导致抑郁症的生成，因为抑郁症和失眠有着密切关联，如果本身有抑郁症，如果睡眠不足或者睡不好会加重病情 。
2、扼杀性生活
不管是男性还是女性，缺乏睡眠时间都会导致性欲降低，对性生活不起兴趣，因为睡眠不足引起精力受损很疲劳 。
3、加速衰老
经常性熬夜通宵导致睡眠时间不充足，自然会表现在皮肤上，出现暗黄粗糙甚至早衰，引起皱纹的提前出现 。
因为夜间是皮肤进行自我修复的黄金时间段 。
4、影响健康
【睡眠不足的危害有哪些呢优质】睡眠不足影响身体健康是很直接的问题 。
长期下来还会导致心脏衰竭、心律不齐以及高血压等各种疾病的诱发几率 。

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