文章插图
长期睡眠不足的情况下 ， 身体会释放出更多应激激素皮质醇 ， 皮质醇过量会导致皮肤中胶原蛋白被分解 ， 皮肤变得粗糙 ， 并且失去弹性；
同时睡眠不足还会引起皮肤毛细血管瘀滞 ， 血液循环受阻 ， 皮肤细胞在得不到充足营养的情况下 ， 皮肤的新陈代谢受到影响 ， 皮肤老化加速 ， 导致皱纹 ， 肤色暗淡 ， 长痘痘等问题出现 。
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