我是怎么从产后抑郁中死里逃生的( 二 )

你见过那种垂死的金鱼吗？难受得大口大口呼吸，却还是透不过气。
当时我不止一次想到死亡，想以此为解脱。想过各种方法，比如从小区楼顶跳下来，可是又担心摔得一塌糊涂不好看，更没信心走楼梯上去。

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鼓起勇气整理，她晚上不睡觉，统统翻出来
只有一次付诸行动，冰冷的眉刀刀锋，抵住手腕。这时，手机响了，是奶奶。
“冰冰……”奶奶低缓熟悉的声音，让我想起她满是老茧的温暖大手。我努力不哭出声（奶奶80多了，心脏不好，我不敢叫她担心），嗯嗯应着说一切都好，眼泪却不争气地滚落。
在我1岁零3个月时，亲妈就离开了，另嫁他人，从此我再没见过她。我是奶奶带大的，奶奶把我带回农村老家。那时爷爷已经去世，她每天骑个小三轮，载着我和农具，来到一亩五分的自留地。她干活，我在田里玩。麦芒扎手，玉米叶边缘锋利，奶奶的手总是带着伤口。她用这双手，给我做吃的，把我带到小学四年级，交还给我爸。
那会儿，村里总有人指着我说“这小孩没妈”，是奶奶的疼爱，尽可能地保护了我。
放下电话，我感到昏沉沉的脑子清醒了点，我来到小床边，看着宝宝苹果似的脸上长睫毛的影子，心想：我没亲妈，不能让她也没亲妈。
这个周末，我把孩子交给老公，走进了医院精神卫生科。
最重要的心得：有抑郁症状一定得上医院
给我看病的是一个女医生，她问了几个问题，比如是不是觉得自己很没用，是不是觉得很对不起孩子，全在点子上。那时就觉得，可能有希望了。
医生说我很勇敢，说产后抑郁的人并不少，只是很多人有意无意地忽略了。她给我做了一个评估表，确认为中度抑郁。
医生开了抗抑郁药，说我只要配合治疗，一定能好起来，说孩子的事不要大包大揽，要和闺蜜保持联系，多出去走走。
药物的作用立竿见影，可能也有心理安慰作用——包裹自己的那层薄膜给撕破了口子，能透进点气来了。
那晚梦里不再是惊悚情节。
第二天早晨醒来，脑袋好像没原来那么沉重了。
大概一周后，有一天醒来，窗外传来啁啾的鸟叫——很久很久没听到鸟叫了。不知从哪来了勇气，我推着孩子走出门去。
阳光有暖意，风吹在身上，凉的。我兴奋得要喊出来——神经已死去了那么久！
我看到一群老人在下棋，几张桌上都是打牌、搓麻的人，还有的在遛狗。阳光下，大家都过着平常日子，很悠然。
在小公园碰到几个遛娃的妈妈，她们有个“超人妈妈”群，把我加了进去。学到的第一招是，每天把娃交给她爸十分钟、半小时、一小时、两小时、每周半天、一天，这段时间完全做自己的事情。
我尝试跑步减肥，过程中却发现，身体越累，脑子就越不易出杂念，跑完大脑一碧如洗，月朗风清！
现在，医生已开始给我减药。
回想起那段艰苦的日子，恍如昨日，身在其中，看不到一丁点脱身的希望。没有奶奶那个电话，真不知道会怎样。

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小家伙能装模作样帮着扫扫地了
母亲节快到了，希望大家都能认识到产后抑郁的可怕。如果有抑郁症状，能自己调节固然是好（网上方法好像有很多），但我的心得是，一定要相信医学，相信专业的医生。既有这门科学，必有它存在的意义，就算不是真的抑郁症，看看又会怎么样呢？
都说生孩子是女人最大的一个坎，可除了产痛，真正让产后妈妈深陷恐惧和无助的黑暗深渊的，是一种绝望的孤独。