我是怎么从产后抑郁中死里逃生的

对于很多妈妈来说，生孩子除了产痛，更可怕的产后一个极度孤独而又黑暗的抑郁阶段。这种艰于呼吸视听的精神状态，极端的情况下，甚至会让妈妈连同孩子一起被它吞噬——这个媒体报道也不少了。对于很多妈妈来说，生孩子除了产痛，更可怕的产后一个极度孤独而又黑暗的抑郁阶段。这种艰于呼吸视听的精神状态，极端的情况下，甚至会让妈妈连同孩子一起被它吞噬——这个媒体报道也不少了。这些报道的共通点是，宝妈本人没有意识到自己身处抑郁状态，因而未及时就医。家人，特别是老公更没有意识到，没有给予充分的理解和关爱。
我没有见过自己的妈妈，一岁多时，她离开了我和爸爸，另嫁他人。而现在的我，是个一岁零三个月女婴的妈妈，一个刚刚从产后抑郁的泥沼中挣扎出来的女人。
想起那段手脚无处安放、呼吸都充满惊恐的日子，现在都有点手脚发凉。医生说，有20%的人会得产后抑郁，只是人们常常忽视这一点，有些人再也没有走出来。

文章插图
噩梦，从一个晚上开始
2015年4月，和老公结婚，5月初就查出有了宝宝。
2016年1月查出宫内窘迫，剖腹生下5斤1两的涵涵。
剖腹产刀口疼、急性乳腺炎发烧，身体上的疼痛冲淡了宝宝到来的兴奋感。

文章插图
抑郁时，浑身懒洋洋没力气，咬咬牙，仿佛用尽全身力量才能上前抱起她
可没想到，苦难从月子结束才真正开始。月子保姆走了，老公说啥也不肯再请保姆。我没亲妈，后妈不管我，公公婆婆随了个份子就再没管过孩子。我要独立带孩子。
哄睡和夜奶是最艰苦的。最起码要两个小时，才有点睡意，你瘫倒在床上没多久，她又哼哼叽叽要喝夜奶了。
除了带孩子，还要给老公做饭、洗衣服，整天整夜昏沉沉。
孩子4个月时，甲状腺发炎，发起了高烧。因为要吃药，只能给孩子断奶。
怀孕时我看过一些文章，说母乳喂养的孩子要健康得多，说外国孩子常常母乳喂养到两岁，所以我早就决定喂到两岁的。现在不得不断奶，我又内疚又担心。这个晚上我不再沾枕头就睡了。
第二天醒来，头疼，喘不过气来，以为是缺觉反映，没想到，噩梦就此开始。
奶奶和宝宝让我振作，走进医院

文章插图
乱得像被偷过似的，看着糟心，却没力气整理
孩子哭了，怎么办？一瞬间，脑子涌上好多想法——
想起来抱她，可浑身瘫软没力气——头很重，气都喘不过来，起来的信心都没有。
可不能由着她哭啊，有的文章说，小时候关爱不够，长大心理会变态的。
一咬牙，鼓起玉石俱焚的勇气抱起她。很快又一个声音出现：我怎么这么没用？全职带个孩子还这样?我真是个废物，活着多余……
一闭上眼睛就是被追杀，或者悬空飞出去，总是提心吊胆地醒来。
再接下来，是对所有事情失去兴趣、失去信心。以往还忙里偷闲看会儿电视，玩会儿手机，太阳出来时靠近阳台坐会儿，这下也没了兴趣——心里一个声音说，有什么意义呢？这能改变什么呢？
偶尔清醒，觉得自己的思考方式有问题，可是问题在哪里，怎么调整？越想头越痛。
感觉被一层保鲜膜紧紧裹住，真实的世界看得见，却有隔膜。
那时候，“年糕妈妈”公号有篇文章就是说产后抑郁的，我怀疑自己是中招了。发给老公看，可他却叫我别老往坏处想，说他在单位压力才大呢。男人啊，从来没有这样让我失望过。