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【练完瑜伽喝水有什么影响优质】会加剧肠胃负担
瑜伽练习结束后，由于身体刚经过运动，肠胃正处于放松的状态 。
若此时立即饮水或是饮用大量的水会导致胃部膨胀，加剧肠胃负担，同时也会妨碍膈肌活动而影响呼吸 。
会影响消化机能
练瑜伽若立即喝水还会导致体内胃酸浓度降低从而影响人体的消化机能 。
会加重心脏负担
由于运动后心脏的活动仍然很激烈，此时若大量喝水会增加循环的血量，从而加重心脏负担 。
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