暑假期间,孩子沉迷手机怎么办?这几个方法赶紧试试!转给家长!
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妈妈 , 妈妈 , 我想玩一下手机 。
等一下 , 我还没玩好呢!
我还要再玩一会儿嘛……
每逢假期 , 都会有家长反映说:快被孩子愁死了 , 一天到晚就要抱着手机玩 , 连吃饭都喊不动!这种情况如果不稍加管制只会愈演愈烈 , 一发不可收拾 , 很多孩子更是早早地戴上了眼镜……
家长们的担心不无道理 , 孩子日渐沉迷手机的确是需要引起重视的问题 , 因为沉迷手机对孩子有很大的危害:
一、沉迷手机的危害
1、引起视力下降
频繁玩手机对视力影响尤为明显 。 眼睛一直盯着电子屏幕看 , 视线几乎不变 , 眼部肌肉就会僵硬、疲劳 。 有数据显示 , 小孩连续玩手机20分钟 , 平均每分钟眨眼7.67次 , 视力平均下降到43.8度 , 接近近视状态 。
2、阻碍身体发育
频繁玩手机严重危害幼儿生长发育 , 例如身体发育推迟、运动功能低下、长不高等 , 且长时间玩手机 , 手保持同一姿势 , 也会影响手指的发育 。 此外还会引发多种疾病 , 比如长期低头对颈椎造成伤害 , 甚至导致脊椎变形等 。
3、影响学习、偏向孤僻
长期沉迷于玩手机会使孩子变得越来越孤僻 , 不愿与外界交往 , 排斥学习和一切集体活动 。 注意力、记忆力下降 , 导致抑郁、焦虑等情绪问题 , 无心学习 。 而且整日沉迷在网络虚幻世界里 , 也很容易诱发一些心理疾病 。
二、沉迷手机的原因
其实 , 现在的孩子生活在信息时代 , 从小就接触各种电子产品 , 网络已成为他们获取信息的关键渠道 , 就像父辈年轻时通过读书看报、听收音、看电视来获取信息一样 。 面对手机 , 家长们也不用如临大敌 , 我们要找到孩子沉迷手机的根源 。
1、孩子易于从手机中获得自我满足感
无论是游戏还是短视频等娱乐性的软件 , 都会给人很大的视觉刺激 , 让人精神亢奋 , 情绪高涨 。 例如游戏 , 会在通关后及时给予丰厚奖励 , 让人获得极大满足 。 请家长们想一想 , 你有多久没有夸赞过自己的孩子了?
2、孩子渴望关爱 , 手机是另一种“陪伴”
现实生活中 , 家长们都在忙事业、忙家务 , 孩子们在家长身上很难得到专注的陪伴 , 甚至很多家长在休息时只顾玩手机而忽视对孩子的回应 。 孩子得不到关爱 , 内心空虚 , 只能将情感依托于手机 。
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三、假期幼儿沉迷手机预防措施
1、不玩手机 , 家长要以身作则
当前 , 很多大人都难以抵挡手机诱惑 , 成天不离手 , 不停翻看手机讯息 , 这样会给孩子树立一个负面榜样 。 避免手机沉迷 , 家长要树立榜样 , 和孩子们相处时 , 除了必要时候 , 尽量不要频繁拿出手机玩 , 也尽量避免当着孩子的面 , 长时间玩游戏 。 用积极、正面的形象来消除玩手机给孩子带来的负面影响 。
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2、培养兴趣 , 提高亲子陪伴质量
家长可以趁假期培养孩子的兴趣 , 让孩子把时间投入到有趣又有意义的事情上 。 可以多带孩子进行体育锻炼 , 让孩子和自己一起运动 , 形成良好的亲子关系 , 让孩子体会手机之外的乐趣 。 与其想方设法禁止孩子玩手机 , 担心孩子沉迷网络 , 不如想想有什么全家可以参与的活动 。 比如带着孩子们去亲近大自然 , 爬山、徒步、露营 , 领略壮美的祖国山河;或者带着孩子走进社会 , 做公益活动 , 让孩子获得丰富的人生体验 。
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