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1、湿气重人群注意要先洗澡再汗蒸,汗蒸前沐浴是为了清除皮肤表面的垃圾,以防止堵塞毛孔,不利于体内毒素的排出 。
并且汗蒸后的4小时内不宜洗澡,汗蒸完用毛巾擦干身体即可 。
【湿气重怎么汗蒸比较好优质】2、湿气重人群在汗蒸的过程中最好不要频繁的出入,并且要适当的喝一些温水,可以更好的促进身体排毒、排寒湿 。
3、湿气重人群如果在汗蒸过程中感到头晕及不适症状,应立即中止汗蒸,或适当休息再汗蒸 。
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