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判断自身体内湿气重不重，可以通过皮肤的肤色进行判断，湿气重一般表现为早衰老，色素在皮肤表面沉着，表现为皮肤变黄、油腻，过早的生成黄褐斑、黑头，还有毛孔变粗，皮肤没有光泽，甚至皮肤出现各种的痤疮，皮肤变得粗糙、黏糊糊、不光滑，都是体内湿气重的表现 。
其次精神萎靡、四肢无力，还有皮肤出现瘙痒，以及头发油腻等等一系列相关症状，同时还会伴有食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状 。
【人体内湿气重的表现优质】

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