文章插图
运动
运动能够有效的帮助排出体内湿气,如果本身体内湿气比较重的话,建议可以多加进行运动,通过运动出汗的方式将体内湿气排出,从而达到祛湿的效果,并且还能增加机体免疫力 。
泡脚
湿气重的人还可以经常泡一泡脚,并且最好能够搭配具有活血化瘀作用的药物进行泡脚,这样也能起到祛湿驱寒的作用 。
食疗祛湿
体内湿气重的人可以经常食用一些具有祛湿作用的食物,像薏米、赤小豆、芡实等都是不错的选择,可以将其用来泡水或者是熬粥 。
【女人除湿气最好的方法优质】
- 湿气重的人什么时候艾灸好优质
- 湿气重不能吃什么食物优质
- 夏天游泳会加重湿气吗优质
- 游泳后如何防止湿气优质
- 跑步出汗能去湿气重吗优质
- 怎么删除通话记录清单优质
- 出汗对排湿气有效果吗优质
- 湿气有哪些表现症状优质
- 怎么看湿气有没有排出优质
- 甘草可以去湿气吗优质